現在、何事もうまくいかないと感じている方いらっしゃいますか？ そういう方は当たり前の生活を意識してみましょう。 当たり前のことをきっちりこなすだけでは生活の質はぐんと高まりますよ。 1.お風呂に入ってから寝る これは内臓を温めた後に熱が末端に移…